การเตรียมตัวสำหรับเดินทางไปเที่ยวเขตปกครองตนเองของทิเบต ต้องมีความพร้อมเป็นอย่างมากในเรื่องของร่างกายและจิตใจ เพราะถือเป็นจุดสูงสุดของโลกและยังมีอากาศออกซิเจนที่น้อยกว่าพื้นที่รอบเป็นอย่างมาก เราจึงต้องเตรียมความพร้อมเป็นระยะเวลา 1 เดือน วิ่งหรือออกกำลังกายอื่นๆ เพื่อให้ปอดของเราแข็งแรงมากขึ้นพร้อมที่จะไปเผชิญหน้ากับที่สูงได้อย่างเต็มที่ สำหรับคนที่ต้องการจะไปทิเบตต้องปรึกษาแพทย์ให้ดีเสียก่อน โรคที่เป็นกลุ่มเสียงก็คือ โรคหัวใจ บายพัดหัวใจและความดันโลหิต การเดินทางไปทิเบตของเราจะต้องนั่งเครื่องบินไปลงที่จีนก่อนนะครับ เพราะที่ไทยไม่มีบินตรงไปทิเบต จะไปสถานีไหนก็ได้ดังนี้ คุนหมิง เฉิงตู กวางเจา ปักกิ่ง ฉงชิ่งและซีอาน …